Niño huérfano y Depresión
LO QUE HACE TU NIÑO HUÉRFANO Y TE LLEVA A LA DEPRESIÓN
- Pueden haber sido o abusados, maltratados o descuidados.
- Son pesimistas, esperan fracasar.
- No se sienten lo suficientemente valiosos.
- No tienen muchos sueños y aspiraciones porque sienten que igual van a fracasar.
EJERCICIO
- ¿Cuáles son esos pensamientos más negativos que tienes sobre la vida? ¿de quién los aprendiste o cómo?
- ¿Qué cosas te gustaría hacer pero al mismo tiempo te sientes incapaz de hacer?
- Trata de encontrar cosas que haces para reafirmar tu creencia y expectativa de fracasar, de que no vale la pena, o de que te va a ir mal (cómo te saboteas?: no me matriculo en la universidad porque no sería capaz, si lo hago, no le dedico tiempo suficiente y me va mal, entonces así me reafirmo la idea que tenía previamente sobre fracasar.
- Qué tanto encuentras valor en ti mismo? Qué cualidades te ves? (te cuesta encontrar esas cualidades?