Niño Inocente y Depresión

LO QUE TU NIÑO INOCENTE HACE Y TE LLEVA A LA DEPRESIÓN

  • Se acomoda a los demás para que los demás no se incomoden.
  • Se siente frágil e impotente frente a la vida, como consecuencia de creencias que le han sido instauradas en el pasado, por otros.
  • No tiene objetivos ni metas porque inconscientemente cree que al tener que ser cuidado, alguien más se hará cargo de su vida. Su psique está inmóvil y no expresa su potencial creativo y por eso, se deprime.
  • Ha creído en todo lo que le han dicho aun cuando esas creencias lo limiten y afecten su vida.
  • Tiene sensación de ser o valer menos, porque otros se lo dijeron o porque copió la misma actitud de otras personas.
  • Recibe y acepta cargas de otros, que realmente no les pertenecen.

LO QUE TU NIÑO INOCENTE LE PIDE A TU DEPRESIÓN

  • Cuestionar tus propias creencias sobre la vida.
  • Que recibas la vida con todo lo imperfecto que pueda tener.
  • Cuestionar tus propias creencias negativas sobre ti mismo.
  • Que renuncies a la idea de la vida como una experiencia que debería ser paradisiaca.

EJERCICIO

  • ¿Recuerdas cosas hirientes que te dijeron de pequeño y que te hicieron pensar que valías menos? ¿Quiénes fueron esas personas? Escribe todo lo que recuerdes.
  • ¿Qué ejemplo recibiste de tus principales cuidadores o figuras de influencia: palabras de ánimo, positivismo y alegría frente a la vida; ó de desánimo, negativismo y falta de expectativa frente a la vida?
  • ¿Te impulsaron a intentarlo o por el contrario te dijeron “ni te tomes la molestia porque saldrá mal, no valdrá la pena, o no lo lograrás?
  • ¿Te criaste en un ambiente positivo o en un ambiente negativo?
  • ¿Qué tanto vives para complacer, aun cuando quisieras hacer cosas diferentes a las que te piden?
  • ¿ Qué parte del niño inocente necesitas DEJAR IR?
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