Trabajo con tu Sombra para sanar tu problema actual
La mejor forma de sanar es aceptar sin temor todo lo que somos, incluyendo esos aspectos que más nos avergüenzan, para poderlos transformar a nuestro favor, evitando hacernos daño a nosotros mismos o a quienes nos rodean. En esta sección vas a trabajar en especial sobre tu problema actual.
PARA TU ANSIEDAD, DEPRESIÓN E IRA
EJERCICIO
- ¿Qué es lo que vino a decirte tu Ansiedad, Depresión o Ira? ¿Qué patrones de vida necesitas cambiar?
- ¿Qué cosas necesitas hacer que no has hecho antes?
- ¿Qué creencias necesitas soltar?
- ¿De qué forma estabas estabas haciendo a ti mismo?
PARA TUS PROBLEMAS DE PAREJA
EJERCICIO
- ¿Qué le pido a mi pareja que haga por mí que debería ser yo capaz de hacer por mi mismo?
- ¿Cómo traigo yo mi historia personal, con mis padres, a mi relación presente?
- ¿Cómo es la forma de apoyar a mi pareja? Me hago cargo de todo lo que él/ella debería hacer por si mismo? ó ¿lo apoyo, pero sin hacerme cargo?
- ¿De qué formas soy dependiente de mi pareja? (si la relación de pareja falla, yo me quedaría sin: …. (dependencias)
- ¿He castigado a mi pareja con algún tipo de venganza, como la agresión, la indiferencia u otro similar?